MH Psychologen

Dwanggedachten

Bij de meeste mensen komen er soms gedachtes op waarvan we ons afvragen waarom we die gedachte op dat moment hebben. Ze zijn een beetje gek. Zo kan je plotseling de gedachte krijgen om iemand ineens een duw te geven, of de gedachte dat je in een stilte ineens hard wil schreeuwen. Je tijdens het autorijden ineens de gedachte hebben dat je het stuur loslaat, of je kan de gedachte hebben dat je iemand iets aan zou kunnen doen.

Deze gedachtes zijn normaal en iedereen heeft er wel eens last van. Maar het kan zijn dat deze gedachtes maar terug blijven komen, veel vaker dan je zou willen en dat je ze maar niet uit je hoofd krijgt. Dan kan er sprake zijn van dwanggedachtes.

Kenmerkend aan dwanggedachtes zijn:

  • Ze komen steeds terug, ook als het geheel misplaatst is.
  • De gedachtes gaan verder dan overdreven bezorgdheid.
  • De gedachtes worden alsĀ  vervelend en belemmerend ervaren.
  • De gedachtes nemen veel tijd in beslag.

Als je last hebt van dwanggedachtes dan kan een psychologische behandeling jou goed helpen. In de behandeling worden technieken van de Acceptatie en Commitmenttherapie gecombineerd met e-healthmodules. De e-healthmodules kunnen thuis gevolgd worden. Wilt u meer weten neem dan contact op.