MH Psychologen

Angsten

Angst hoort bij het leven. Het is een zeer functionele emotie, die ons al sinds het bestaan van de mensheid waarschuwt voor gevaar. Maar soms wordt het gevaar overschat. Wanneer angst voor een object, een situatie of voor niets in het bijzonder de overhand begint te nemen wordt angst niet meer functioneel. Het wordt een belemmering. We spreken dan van een angststoornis. Angst kan voor van alles zijn. Enkele voorbeelden zijn:

  • Angst voor sociale situaties
  • Angst voor ziektes
  • Angst voor openbare ruimtes of drukke menigten
  • Angst voor gesloten ruimtes
  • Hoogtevrees
  • Paniekaanvallen

Angst kan behoorlijk ingrijpend zijn op je leven. Omdat je de angst niet wil voelen ga je vaak steeds meer situaties vermijden. Hierdoor kan je soms niet meer de dingen doen die je zou willen doen. Je leven wordt erdoor ingeperkt. 
Gelukkig is een angststoornis goed te behandelen. Een psychologische behandeling volgens de methode van de acceptatie en commitmenttherapie heeft bijna altijd effect. De behandeling wordt gecombineerd met e-health modules die thuis gevolgd kunnen worden. Heb jij last van een angst die jouw leven belemmert, neem dan contact op.